Schweige-Seminare sollen helfen, Stress zu bewältigen

Wenn jemand beschließt, Schweige-Seminare zu besuchen, stößt er in seiner Umgebung vielleicht im ersten Moment auf Unverständnis. Seminare sind normalerweise Veranstaltungen, in denen sehr viel geredet wird. Zuerst wird ein Vortrag gehalten, über den anschließend gemeinsam diskutiert werden soll. In einem Seminar sollen Informationen ausgetauscht werden. Mit Schweigen kann dies kaum erreicht werden, daher ist nur schwer auszumachen, wofür jemand an einem Seminar teilnehmen möchte, in dem Schweigen angesagt ist.

Schweige-Seminare gleichen dem, was sonst an Veranstaltungen bekannt ist, aber nur wenig. Bei diesen Seminaren geht es zwar ebenfalls darum, Neues zu erfahren, doch kein Seminarleiter wird diese Informationen vermitteln. Sie kommen direkt aus einem Selbst. Durch das Schweigen soll die Konzentration auf einen selbst gelenkt werden. Alle Ablenkungen werden ausgeblendet, damit das eigene Innere erkannt werden kann. Mit verschiedenen Übungen, die ebenfalls schweigend erklärt werden, soll die Konzentration gestärkt und die Erkenntnis über sich selbst gesteigert werden.

Schweige-Seminare werden von verschiedenen Organisationen angeboten und finden daher auch in verschiedenen äußeren Rahmen statt. Der Ort, an dem man zur Ruhe kommen soll, muss auf die Form der Meditation eingerichtet sein. Je nachdem, wie lange das Seminar dauern soll, muss es den Teilnehmern möglich sein, ihre täglichen Bedürfnisse zu befriedigen, ohne dabei das Schweigen zu brechen. Eine gemeinsame Mahlzeit, bei der keine Wahl getroffen und kommuniziert werden muss, ist dabei sehr hilfreich. Auch wenn es möglich wäre, ohne Worte mit anderen zu kommunizieren, ist der Sinn der Übung damit nicht vereinbar. Auch Gesten können als Sprache genutzt werden. Jeder Versuch bewusst mit anderen zu interagieren und Informationen auszutauschen, wäre ein Bruch des Schweigens. Was allerdings nicht unterdrückt werden soll, ist der Ausdruck von Emotionen. Gefühle herauszulassen und miteinander zu teilen, ist genau das, was in stressigen Situationen oft zu kurz kommt. Neben Fakten und anderen Informationen bleibt die emotionale Seite zu häufig vernachlässigt.