Flugangst-Seminar – gemeinsam gegen die Panik

Schweißausbrüche, Übelkeit, stechende Kopfschmerzen – die Symptome, die Menschen mit Flugangst zeigen, können sehr vielfältig sein. Und meist beginnen sie bereits, bevor der Passagier mit Flugangst das Flugzeug überhaupt bestiegen hat. Wie viele Menschen genau an Flugangst leiden, kann niemand genau sagen, aber sicher ist, dass die Flugangst zu den weiter verbreiteten Arten von Panikattacken gehört. Das Problem: Viele Patienten verlieren durch die Flugangst nicht nur ein Stück Lebensqualität, beispielsweise weil sie nicht mehr in den Urlaub fliegen können, auch im Beruf ist die Angst vor dem Fliegen oft ein Hindernis, etwa bei notwendigen Dienstreisen, die nicht immer mit dem Auto oder dem Zug gemacht werden können.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass es bei Flugangst Abhilfe gibt. Denn immer mehr Psychologen, Flughäfen und Fluglinien sind in den letzten Jahren auf das Problem aufmerksam geworden und bieten in regelmäßigen Abständen ein sogenanntes Flugangst-Seminar an. Absolviert werden kann dieses Flugangst-Seminar allein oder in der Gruppe – je nach Befindlichkeit. Die Kosten eines solchen Seminars können durchaus variieren und auch die Dauer kann von mehreren Stunden bis hin zu ein paar Tagen reichen. Allen gemeinsam ist aber, dass die meisten Patienten nach dem Absolvieren eines solchen Seminars ihre Panikattacken im Griff hatten, bzw. ihre Angst vor dem Fliegen sogar ganz besiegen konnten.

Möglich ist dies, weil die Patienten in einem solchen Flugangst-Seminar nicht nur psychologisch betreut, sondern z. B. auch Schritt für Schritt in die Technik des Flugzeugs und des Fliegens eingewiesen werden. Der überwiegende Teil der Flugangst rührt nämlich daher, dass den Passagieren die Technik nicht vertraut und damit unheimlich ist. Wer aber einmal versteht, wozu die blinken Knöpfe und schweren Hebel in einem Cockpit wirklich dienen und was ein Pilot während eines Fluges überhaupt tut, der bekommt meist auch seine Angst in den Griff. Darüber hinaus gibt es in den entsprechenden Seminaren Tipps zur Ablenkung und Entspannung, die leicht durchzuführen sind und meist eine verblüffende Wirkung haben.