Ausgespannt im Handumdrehen beim Wellness-Kurztrip

Als modernes Werbewort begegnet uns der Begriff „Wellness“ jeden Tag Dutzende Male – auf der Packung von Frühstücksflocken, auf Teebeuteln, bei der Bezeichnung von Kleidung. Durch diese übertriebene Nutzung gerät der eigentliche Sinn der ursprünglich im Amerika der 1950 Jahre entstandenen Bewegung im Alltag fast verloren: Als zusammengesetztes Wort aus Well-Being und Fitness bzw. Happiness, verkörpert sie eben dies, die Steigerung des körperlichen, seelischen und geistigen Wohlgefühls. Doch gerade im täglichen Leben benötigen wir dieses gute Grundgefühl, um den unausweichlichen Unwegsamkeiten mit voller Kraft entgegenzutreten. Da ist hin und wieder ein Wellness-Kurztrip, zum Beispiel übers Wochenende, genau das Richtige, um sich für einen Moment selbst aus der gewohnten Umgebung herauszunehmen und neue Kraft zu sammeln.

Und dafür muss man heutzutage noch nicht einmal mehr eine lange Reise antreten – es sei denn, man möchte das Ganze zum Beispiel mit Strandspaziergängen oder einem City-Trip verbinden. In fast jeder Stadt Deutschlands warten Spas, Schwimmbäder, Wellnesshotels mit ihren besonderen Programmen auf die Erholungswilligen – vom Zweistunden-Kurzprogramm bis zum Rundum-Wohlfühl-Wochen-Paket.

Ein Aspekt der Wellness-Bewegung, auf den in den anbietenden Einrichtungen geachtet wird, ist der der Ernährung. Dort bekommt man bevorzugt gesunde Kost und Getränke: Obst, Gemüse, Tees. Denn Wohlfühlen beginnt von innen. Unterstützt wird dies durch verschiedene Anwendungen. Man kann Wassergymnastik machen, in der Sauna schwitzen oder sich von fachkundigen Händen massieren lassen. Man sollte sich einfach davon leiten lassen, worauf man Lust hat und sich nicht unbedingt dazu zwingen, von allen Angeboten Gebrauch zu machen. Nicht, dass noch Freizeitstress aufkommt.

Damit man den inneren Wohlfühl-Effekt außen auch jenseits des entspannten Lächelns wahrnimmt, bieten viele Wellness-Einrichtungen zusätzlich auch verschiedene Beauty-Anwendungen an. Von der Gesichtsreinigung über die Anti-Age-Maske bis zu Maniküre und Pediküre. So glänzt man zum Abschluss vom Wellness-Kurztrip von innen und außen und hat wieder die nötige Energie für Arbeit, Alltag und Familie.