Ein ergonomischer Bürostuhl erleichtert die Arbeit

Jeder Mensch verbringt einen geraumen Anteil seiner Lebenszeit im Bett, weshalb sich die Anschaffung einer guten Matratze lohnt. Wer einen Bürojob hat, sitzt nahezu ebenso lange an seinem Schreibtisch und sollte ebenfalls mit Bedacht seinen Bürostuhl wählen. Ein ergonomischer Bürostuhl ist nicht unbedingt als ein Luxusgegenstand zu betrachten, der einem lediglich das Arbeitsleben ein wenig bequemer macht. Er ist auch nicht zu verwechseln mit einem dicken, einladend aussehenden Ledersessel. Wichtig ist, dass der Bürostuhl die Körperhaltung auf gesunde Weise unterstützt und die Höhen und Abstände genau auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt werden können.

Der menschliche Körper ist auf viel Bewegung ausgerichtet. Eine bewegungsarme Tätigkeit am Schreibtisch kann ohne Ausgleich und bei schlechten Sitzpositionen auf Dauer zu Haltungsschäden führen. Idealerweise sollte man in der Freizeit einen Sport betreiben, der die Rücken- und Schultermuskulatur fördert und somit einer Verkrampfung und Fehlhaltung vorbeugt. Auch regelmäßige Bewegungen wie Schulterkreisen und kleine Dehnübungen während der Arbeit helfen weiter. Besonders wichtig ist allerdings auch, dass die Sitzposition grundsätzlich gut ausgerichtet ist. Ein ergonomischer Bürostuhl bietet die Möglichkeit, die Höhe des Sitzes und der Rückenlehne sowie die Abstände zueinander auf horizontaler und vertikaler Achse genau auf die jeweilige Körpergröße auszurichten. Das ermöglicht eine entspannte Sitzhaltung, und die Form der Sitz- und Rückenschale unterstützt dies zusätzlich.

Der Vorteil eines optimal angepassten Bürostuhls ist nicht zu unterschätzen, denn nicht nur Rückenschmerzen oder unangenehme Verkrampfungen der Nackenmuskulatur können aus ungeeigneter Sitzposition resultieren. Schmerzen im Handgelenk, Ellbogen oder Schultergelenk des Armes, das die Maus am Computer führt, können ebenfalls die Konsequenz einer ungünstigen Körperhaltung am Schreibtisch sein. Diese Schmerzen können zu Arbeitsausfall führen und heilen nur langsam aus. Das Vorbeugen durch einen guten Stuhl und ausreichend Bewegung lohnt sich also und ist nicht nur eine Frage der Bequemlichkeit.